ไปโรงพยาบาลเสี่ยงติดโควิด ไข้ ไอ รักษาเองที่บ้าน

ต้องอ่านและบอกต่อ
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
หัวเหว่ยบริษัทยักษ์ใหญ่ของจีนเชิญศาสตราจารย์ ดร.เหว่ย ผู้เชี่ยวชาญเรื่องโรคระบาด ปาฐกถาออนไลน์เป็นเวลา2ชั่วโมงโดยการถาม-ตอบกับพนักงานของบริษัทที่อยู่ทั่วโลก ดร.เหว่ย อายุ50ปีจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัย ฟูดาน ที่เซี่ยงไฮ้ และเป็นกรรมการระดับสูงของCCP
🗝🗝🗝🗝🗝🗝
สรุปสาระสำคัญ:

อุณหภูมิ:
อย่าคาดหวังว่าไวรัสโคโรน่าจะสลายในอุณหภูมิสูง มันจะสลายที่อุณหภูมิ50องศาเซลเซียสและสูงกว่า อุณหภูมิสูงเช่นนี้จะพบได้เฉพาะในแถบเส้นศูนย์สูตรเท่านั้น

วัคซีน:
ยังผลิตไม่ได้ในระยะอันใกล้ จีนกับสหรัฐอเมริกากำลังนำหน้าเร่งทำวิจัยค้นคว้าหาวัคซีนป้องกันไวรัสนี้อยู่ จีนร่วมมือกับฝรั่งเศสกำลังทดลองใช้กับลิง อย่างเร็วที่สุดที่วัคซีนจะผลิตออกมาได้ต้องปีครึ่ง

กรอบเวลา:
ไวรัสตัวนี้คงไม่หายไปในสองสามเดือนนี้แน่ คงจะอยู่ไปอีกปีหรือสองปี โดยในเอเซียอาคเนย์และเอเซียอาคเนย์เฉียงใต้จะควบคุมสถานการณ์ได้ การปรับตัวจะใช้เวลายาว

ประเทศที่น่าเป็นห่วงที่สุด:

ได้แก่ประเทศอินเดีย อเมริกาใต้ และอัฟริกา ประเทศเหล่านี้มีระบบสาธารณสุขที่ย่ำแย่ และโภชนาการไม่ค่อยดี

การป้องกัน:
1.การล้างมือสำคัญที่สุด ล้างมือบ่อยๆ
2.นอนหลับให้เพียงพอ อย่านอนดึก
3.แม้จะใส่หน้ากากอนามัยก้อต้องรักษาระยะห่างเมื่อต้องพูดคุยสนทนา

อาการของผู้ป่วย:
1.การมีไข้และไอไม่จำเป็นว่าต้องติดเชื้อไวรัส ต้องกักตัวเองอยู่บ้านและพักผ่อน การไปโรงพยาบาลเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส 2.เมื่อหายใจหอบรู้สึกแน่นหน้าอกในขณะเดินขึ้นบันไดจากชั้นล่างไปชั้น3หรือเดินพื้นราบไกล200เมตร ต้องรีบไปพบแพทย์

อาหารสำหรับผู้ป่วย:
ในขณะที่ยังไม่มีวิธีรักษาไวรัสนี้ ทางที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยจะหายจากโรคนี้คือการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม รับประทานโปรตีนให้มากขึ้น ไข่ นมสด ปลาและเนื้อวัว

จากกรณีผู้ป่วย(ในเมืองเซี่ยงไฮ้):
80เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยหายจากโรคโดยการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม และการใช้ยาตะวันตกผสมกับยาจีน 20เปอร์เซนต์ของผู้ป่วยหายโดยใช้เครื่องช่วยหายใจ มีเพียง3-5%ของผู้ป่วยที่อาการหนักต้องใส่ท่อหายใจ ผู้ป่วยที่เป็นเด็กล้วนอาการไม่รุนแรง

หลังการรักษา:
1. โดยพื้นฐานแล้วจะไม่มีอาการข้างเคียงไม่เหมือนโรคซาร์ซึ่งจะทำให้ปอดมีพังผืด
2.คนที่รักษาหายแล้วจะไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น
3. ยังไม่แน่ชัดว่าผู้ป่วยที่รักษาหายแล้วจะสร้างแอนตี้บอดี้หรือภูมิคุ้มกันขึ้นให้ตัวเอง

ที่ทำงาน:
ยังไม่มีข้อมูลชี้ว่าไวรัสตัวนี้แพร่ทางระบบปรับอากาศแบบรวมศูนย์ ผู้ป่วยที่ตรวจพบหลายรายเกิดจากการแพร่โดยตรงจากการใกล้ชิดกัน
2. สิ่งที่อันตรายที่สุดในอาคารสำนักงานคือบันไดเลื่อน
3.หากสำนักงานมีหน้าต่างการเปิดหน้าต่างจะดีกว่า หากไม่มีหน้าต่างให้ใส่หน้ากากไว้ก่อนขณะอยู่ในสำนักงาน

หน้ากากอนามัย:
ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุก4ชั่วโมงหากอยู่ในพื้นที่ไม่เสี่ยง ถ้าอยู่ในบ้านสามารถใช้หน้ากากอนามัยซ้ำได้หลังการนำออกไปผึ่งแดดฆ่าเชื้อ 2. อย่าถอดหน้ากากอนามัยพร้อมกันกับคนที่อยู่ใกล้ชิดกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะอยู่บนเครื่องบินหรือนั่งรับประทานที่โต๊ะอาหารกับครอบครัว

อยู่อย่างปลอดภัยจากโรค: 1.อย่าปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าจะทำให้ภูมิต้านทานและระบบภูมิคุ้มกันลดลง
2.อย่าลดน้ำหนักมากเกินไป เพราะอาจบ่งชี้ว่าขาดอาหาร
3. อย่าปล่อยให้อ้วนเกินไป เพราะความอ้วนอาจเป็นเหตุให้ผู้ป่วยหลายรายอาการหนัก
4.ออกกำลังกายอย่างพอเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มมากเกินไป เดินและจ๊อกกิ่งเมื่อมีโอกาส
5. อยู่กลางแจ้ง เดินและวิ่งในสวนสาธารณะถ้าเป็นได้ เพียงต้องะวังรักษาระยะห่าง

กล่าวโดยสรุปคือ บริโภคโปรตีนมากขึ้น ล้างมือบ่อยๆ ใส่หน้ากากอนามัย เพิ่มการออกกำลังกาย ทำใจร่าเริงและอย่าเครียด

อย่าเพื่งเที่ยวระยะนี้ปล่อยให้ผ่านไปหลายปีจนแน่ใจก่อน…

ดร.บรรจง ชมภูวงศ์ ถอดความ
ศิษย์เก่ารุ่น Glory’69-66’71
ปรินส์รอยแยลส์วิทยาลัย
มนุษย์ฯ15 (มช.)
17เมษายน ค.ศ.2020
MUST READ & SHARE
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
China’s giant tech company Huawei invited renowned expert on infectious diseases Dr Zhang Wenhong /张文宏医师 to do a two-hour online lecture and Q and A with Huawei employees deployed worldwide. 50-year old Zhang is a graduate of Fudan University in Shanghai and is a high-ranking member of the CCP.
🗝🗝🗝🗝🗝🗝
Highlights:

Temperature: Don’t expect the corona virus to disappear at higher temperatures. It disappears only at 50C and above, and that kind of temperature is present only at the equator.

Vaccine: It will not be available soon. China and US are leading in the research on the vaccine, with China cooperating with France and doing tests on monkeys. The soonest the vaccine can be available is one-and-a-half years.

Time frame: The virus will not die down in a few months. It will continue for one to two years, with situations in East Asia and South East Asia more controllable. The adjustments will be long term.

Most worrisome: The most worrisome countries are India, South America and Africa. These countries have poor health facilities. Nutrition is also not so good.

Prevention: 1. Handwashing is most important. Wash hands frequently. 2. Get enough sleep. Don’t stay up late. 3. Even with masks on, maintain a safe distance when talking to people.

Symptoms: 1. Fever and coughing are not necessarily symptoms. Can quarantine and rest at home. Going to hospital can lead to infection. 2. When you are short of breath and feel some tightness in the chess walking the stairs from first to third floor or walking 200 meters on flat surface, must see a doctor.

Diet for patients: As there is no cure yet for the virus, the best way for patients to recover is thru appropriate food. Must increase protein intake. Eggs, fresh milk, fish, beef.

Cases (Shanghai): About 80 percent of patients got well thru proper diet and combination of Western medicine and traditional Chinese medicine or TCM. About 20% got well with the aid of ventilators. Only 3 to 5 percent of really serious patients needed insertion of tubes. Children are almost all mild cases.

After treatment: 1. Basically no side effects. Unlike SARS which causes lung fibrosis. 2. A treated patient can no longer contaminate other people. 3. Not sure yet if treated patients develop antibodies or immunity.

At the office: 1. No data can show that the virus is transmitted thru central air-conditioning. Cases were thru direct transmission. 2. The most dangerous surrounding in an office building is the elevator. 3. If the office has windows, better to open. If no windows, better to wear mask even in the office.

Face masks: 1. No need to change face mask every 4 hours in a normal setting. At home, one can reuse face mask after warming it under sunlight. 2. Don’t remove face mask at the same time with another person near you, especially in an airplane, or at the dining table.

Staying healthy : 1. Don’t get too tired. Tiredness lowers the resistance and weakens the immune system. 2. Don’t lose too much weight. It can be an indication of not having enough nutrients, especially protein. 3. Don’t put on too much weight either. Obesity can be crucial in serious cases. 4. Get enough exercise to avoid gaining too much weight. Walk and jog if possible. 5. Go outdoors and walk in the park if possible. Just observe safe distancing.

TO summarize, increase protein intake, wash hands frequently, wear face mask, do more physical exercises, avoid stress and maintain a happy spirit.

Traveling need to be years later …..